προγράμματα άσκησης για παιδιά ηλικίας 12 έως 14
Αθλημα

προγράμματα άσκησης για παιδιά ηλικίας 12 έως 14

Η έναρξη ενός προγράμματος άσκησης σε νεαρή ηλικία θα βοηθήσει στην οικοδόμηση υγιεινών συνηθειών που θα συνεχιστούν στην ενηλικίωση. Το υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των Ηνωμένων Πολιτειών συνιστά 60 λεπτά ημερήσιας δραστηριότητας για παιδιά ηλικίας από έξι έως 17 ετών. Ένα καλά στρογγυλεμένο πρόγραμμα άσκησης για παιδιά ηλικίας 12 έως 14 ετών θα περιλαμβάνει αερόβιες και μυϊκές δραστηριότητες. […]

αντιοξειδωτικά σε σκούρα σοκολάτα
Αθλημα

αντιοξειδωτικά σε σκούρα σοκολάτα

Η σκοτεινή σοκολάτα είναι φορτωμένη με φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικά που έχουν αποδειχθεί σε ιατρικές μελέτες για την προστασία του αγγειακού συστήματος, της καρδιάς και του εγκεφάλου. Καθώς περισσότερες μελέτες συσχετίζουν έναν αυξανόμενο αριθμό οφέλων για την υγεία με το υψηλό ποσοστό αντιοξειδωτικού του, η μαύρη σοκολάτα έχει γίνει ένα διασημότερο φαγητό. […]

πονόδοντο και αλάτι
Καλές ιδέες

πονόδοντες και αλάτι

Οι πονόδοντοι μπορούν να παρεμποδίσουν τη δυνατότητά σας να φάτε, να πίνετε ή να συνομιλείτε. Ένα ξέπλυμα με θαλασσινό νερό θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων πόνων, αν και η φροντίδα από έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία είναι ζωτικής σημασίας για να διασφαλιστεί η ευημερία σας, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών. […]

θα χάσετε βάρος Βοήθεια Επαναφορά της ωορρηξίας;
Χρήσιμες σκέψεις

θα Βοήθεια απώλειας βάρους Επαναφορά της ωορρηξίας;

θηλυκά αναπαραγωγικής ηλικίας - και η απουσία της όχι μόνο επηρεάζει την ικανότητά σας να μείνετε έγκυος, αλλά μπορεί επίσης να σηματοδοτήσει την ύπαρξη ορισμένων συνθηκών υγείας, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Αν και οι θεραπείες με συνταγή είναι διαθέσιμες για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ωορρηξίας, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε τη βασική αιτία αυτής της δυσλειτουργίας. […]

Παραδείγματα γενετικά τροποποιημένων ΓΤΟ
Αθλημα

Παραδείγματα ΓΤΟ Τροφίμων

Σήμερα υπάρχουν γενετικά τροποποιημένοι οργανισμοί ή ΓΤΟ σε πολλά κοινά τρόφιμα. Η διαδικασία της γενετικής τροποποίησης ενός φυτού ή ενός ζώου συνεπάγεται τον χειρισμό του γενετικού του υλικού για τη δημιουργία χαρακτηριστικών που δεν μπορούν να εμφανιστούν μέσω της παραδοσιακής διασταύρωσης. Οι ΓΤΟ σχεδιάζονται έτσι ώστε να έχουν διάφορα επιθυμητά χαρακτηριστικά, όπως αυξημένη απόδοση, ανοχή στην ξηρασία και άμυνα κατά των παρασίτων.[…]

πιπερόριζα για διαβήτη
Αθλημα

ζιγγίβερι για διαβήτη

Τζίντζερ, ή Zingiber officinale, έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως παραδοσιακό φάρμακο για μια ποικιλία ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη. Η χρήση φυτικών και θρεπτικών αγωγών αυξάνεται στις Ηνωμένες Πολιτείες και πολλοί άνθρωποι με διαβήτη κοιτάζουν αυτά τα φυσικά προϊόντα για να βοηθήσουν στη διαχείριση της κατάστασής τους.[…]

χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε μη διαβητικά
Αθλημα

χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε μη διαβητικά

Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που πέφτουν πολύ χαμηλά μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνα με τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό για τους διαβητικούς, αλλά οι μη διαβητικοί μπορούν να αναπτύξουν συμπτώματα και προβλήματα υγείας. Για να αποφύγετε τις επιπλοκές είναι σημαντικό να είστε εξοικειωμένοι με τα προειδοποιητικά σημάδια του χαμηλού σακχάρου στο αίμα και τι είναι οι συνήθεις διεγέρτες.[…]

ποιες είναι οι συνήθειες υγιεινής;
Αθλημα

ποιες είναι οι συνήθειες υγιεινής;

Κάτω από όλα τα τελευταία και μεγαλύτερα προγράμματα διατροφής και τα μανιτάρια άσκησης είναι δοκιμασμένοι και πραγματικοί τρόποι να επιτευχθεί και να διατηρηθεί μια υγιής και δραστήρια ζωή. Μια συνήθεια είναι μια πρακτική που ασκείτε σε τακτική βάση. Η τακτική κατανάλωση υγιεινής διατροφής, η άσκηση και η λήψη επαρκών ποσοτήτων ύπνου είναι όλες οι υγιεινές συνήθειες.[…]