η διαστολική αρτηριακή πίεση μειώνεται μετά την εργασία
Αθλημα

η διαστολική αρτηριακή πίεση μειώνεται μετά την εργασία

Όταν η καρδιά σας συστέλλεται, αντλεί αίμα σε όλο το σώμα σας μέσω των αρτηριών. Για να αξιολογήσετε την αποτελεσματικότητα της καρδιάς σας και πόσο καλά αντλεί αίμα, πρέπει να ληφθούν μετρήσεις. Η μέτρηση που χρησιμοποιείται για το σκοπό αυτό ονομάζεται αρτηριακή πίεση. Τα αποτελέσματα βρίσκονται με τον υπολογισμό της ποσότητας του αίματος που αντλείται και της δύναμης του αίματος στα τοιχώματα των αρτηριών σας. […]

υπάρχουν ασκήσεις που απαλλαγούν από τις πλευρές;
Χρήσιμες σκέψεις

υπάρχουν ασκήσεις που απαλλάσσονται από τα πλευρικά βυζιά;

Τα πλαϊνά βυζιά είναι συνήθως μια ανεπιθύμητη και απεριόριστη προσθήκη στο σχήμα σας. Συχνότερα αποτελούνται από μαλακό ιστό που βρίσκεται στην πλευρά του στήθους σας και κάτω από τα χέρια σας, τα πλευρικά βυζιά μπορεί να είναι δύσκολο να καλυφθούν και να καλύψουν με τυπικά εσώρουχα. Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να δοκιμάσετε την άσκηση για να μειώσετε την εμφάνιση πλευρικής εμφάνισης. […]

πυρήνας των μυών
Αθλημα

πυρήνας των μυών

Ο πυρήνας σας αποτελείται από τους μυς της κοιλιάς, των ισχίων και της κάτω ράχης. Αυτοί οι μύες υποστηρίζουν τη λεκάνη της πυέλου και τη σπονδυλική σας στήλη και διευκολύνουν τις κινήσεις των ισχίων και του κορμού σας. Η εκτέλεση ασκήσεων τεντώματος που στοχεύουν τους μυς του πυρήνα μπορεί να αυξήσει την ευκαμψία και να ενισχύσει τη μυϊκή λειτουργία. […]

ψητή πατάτα και υγιεινή διατροφή
Καλές ιδέες

ψητή πατάτα και υγιεινή διατροφή

Για τους λάτρεις του κρέατος και των πατατών, ένα γεύμα μπορεί να μην είναι πλήρες χωρίς ψητή πατάτα. Αν βρίσκεστε σε μια δίαιτα, ίσως σας αρέσουν οι ψητές πατάτες επειδή σας γεμίζουν χωρίς να προσφέρετε σημαντικό αριθμό θερμίδων. Μπορείτε να συμπεριλάβετε τις πατάτες ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής. […]

ποιο είδος πετάλων υπάρχουν στα πιο ακίνητα ποδήλατα;
Αθλημα

ποιο είδος πετάλων υπάρχουν στα πιο ακίνητα ποδήλατα;

Τα πρώτα σταθερά ποδήλατα που δημιουργήθηκαν ειδικά για την αρχική εσωτερική ποδηλασία ήταν μια καινοτομία του Johnny Goldberg, ενός νοτιοαφρικανικού αγωνιστή αντοχής που αναζητούσε έναν πιο αποτελεσματικό τρόπο για να γυμναστούν οι ποδηλάτες μέσα. Κατά συνέπεια, η γεωμετρία των ποδηλάτων εσωτερικού ποδηλάτου είναι παρόμοια με αυτή των ποδηλάτων.[…]

παρενέργειες του Hydromet
Καλές ιδέες

παρενέργειες του Hydromet

Το Hydromet είναι ένα εμπορικό σήμα για ένα σιρόπι βήχα συνταγών που περιέχει την αντιμουσκαρινική ομορατροπίνη και το διτρυγικό νάτριο υδροκωδόνης. Η χρήση της homatropine στο σιρόπι βοηθάει τους ανθρώπους να μην παίρνουν σκόπιμα υπερβολικά το ναρκωτικό. Το συνθετικό όξινο τρυγικό οπιοειδές υδροκοδόνης δρα για να καταστείλει τον βήχα σας.[…]

Λακτόζη και Ghee
Χρήσιμες σκέψεις

Λακτόζη και Ghee

Το Ghee είναι ένα ινδικό βούτυρο που χρησιμοποιείται για μαγείρεμα. Το Ghee περιέχει λίγη ή μη λακτόζη, σύμφωνα με τον DrGourmet. com. Εάν είστε δυσανεξία στη λακτόζη, δεν θα πρέπει να εμφανίσετε συμπτώματα μετά το φαγητό του ghee. Το Ghee δεν χρησιμοποιείται συνήθως σε μεγάλες ποσότητες και φυσικά δεν περιέχει σημαντική ποσότητα λακτόζης.[…]

τα οφέλη της φροντίδας δέρματος του ηλιέλαιο
Καλές ιδέες

οφέλη για την περιποίηση του δέρματος από το ηλιέλαιο

Το ηλιέλαιο είναι μια εξαιρετική πηγή βήτα-καροτένιου, μια πλούσια σε χρωστικές, , λαχανικά, σπόροι και έλαια. Το βήτα-καροτένιο μπορεί να μετατραπεί σε βιταμίνη Α, και αυτή η ένωση έχει πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν να ωφελήσουν την εμφάνιση και την υγεία του δέρματός σας. Κατανοήστε τις πιθανές παρενέργειες του βήτα-καροτίνη και ελέγξτε με το γιατρό σας πριν προσθέσετε το ηλιέλαιο στη διατροφή σας.[…]