Orbitrek Elite Elliptical Exercise Machine
Αθλημα

Orbitrek Elite Elliptical Exercise Machine

Το Thane Fitness κάνει το Orbitrek Elite Elliptical, που κυκλοφορεί στο infomercials. Το Thane υπενθύμισε αυτό το προϊόν το 2009 λόγω μιας λανθασμένης τοποθέτησης πλυντηρίου ελατηρίων. Εάν διαθέτετε αυτό το ελλειπτικό, στερεώστε τη ροδέλα ελατηρίου πριν τη χρησιμοποιήσετε για να αποφύγετε την πιθανή πτώση από το μηχάνημα, εάν οι συνδέσεις χαλαρώσουν και καθιστούν ασταθές το μηχάνημα. […]

ασκήσεις για το Lower Back and Side
Καλές ιδέες

ασκήσεις για τις κατώτερες πλάγιες και πλευρικές

Η βελτίωση της δύναμης του πυρήνα σας αναπτύσσει μυς στον κορμό του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένης της κάτω πλάτης και των πλευρών. Ο πυρήνας αποτελείται από τους κοιλιακούς. τα πλάγια ή τις πλευρές της μέσης. και τους μυς των σπειροειδών σπορίων, ή το κάτω μέρος της πλάτης. Βασικά οφέλη της εκπαίδευσης περιλαμβάνουν καλύτερη στάση του σώματος, στενότερη μέση της μέσης και βελτιωμένη σταθερότητα και ισορροπία. […]

μπορούν να ασκηθούν ασκήσεις καλαισθησίας Κατασκευάσουν πολλά μυς;
Αθλημα

Μπορούν οι ασκήσεις καλαισθησίας να χτίσουν πολλά μυς;

Με όλα τα διαφορετικά είδη θεραπευτικών αγωγών που μπορείτε να επιλέξετε, μπορεί να είναι δύσκολο να μάθετε ποιο είναι το σωστό για εσάς. Ενώ πολλοί ανυψωτές βαρών συμφωνούν ότι η εκτέλεση χαμηλών επαναλήψεων ασκήσεων με βαριά βάρη είναι βέλτιστη για την οικοδόμηση μυών, μπορεί επίσης να χτίσετε μερικούς μυς με καλαισθητικές ρουτίνες, υπό ορισμένες συνθήκες. […]

ποιες είναι οι λειτουργίες της λακτόζης;
Αθλημα

ποιες είναι οι λειτουργίες της λακτόζης;

Η λακτόζη είναι η ζάχαρη γάλακτος - είναι πολύ λιγότερο γλυκιά από την επιτραπέζια ζάχαρη και εμφανίζεται φυσιολογικά στο γάλα και σε άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα. Παρόλο που μπορείτε να κάψετε τα χημικά συστατικά της λακτόζης για ενέργεια, δεν εξυπηρετεί μοναδικές κυτταρικές λειτουργίες - μπορείτε να κάψετε άλλους υδατάνθρακες αντί να μην έχετε κακή επίδραση. […]

υγιεινά μαγειρικά έλαια
Καλές ιδέες

υγιεινά μαγειρικά λάδια

Το σώμα σας χρειάζεται κάποιο λίπος για να λειτουργήσει. Η επιλογή των πολυακόρεστων και μονοακόρεστων λιπών αντί των Trans-λιπαρών ουσιών και των κορεσμένων ποικιλιών ωφελεί τον εγκέφαλο, την καρδιά, τα κύτταρα, τους πνεύμονες και το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αντικαταστήστε τα υγιή έλαια στη θέση του βουτύρου, της μαργαρίνης και του λαρδιού κατά το μαγείρεμα.[…]

πώς να μειώσουν τα επίπεδα ασβεστίου
Καλές ιδέες

πώς να μειώσουν τα επίπεδα ασβεστίου

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν ανώμαλα επίπεδα ασβεστίου με οστικά προβλήματα όπως οστεοπόρωση, αλλά στην πραγματικότητα το ασβέστιο λειτουργεί σε μια ευρεία ποικιλία πολύ σημαντικών ικανοτήτων εντός του ανθρώπινου σώματος σώμα. Προκαλεί τους μυς να λειτουργούν όταν διεγείρονται από τα νεύρα, είναι απαραίτητο για την πήξη του αίματος, και μάλιστα παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ενός κανονικού καρδιακού ρυθμού.[…]

Ορισμοί των ορμονών πρωτεϊνών
Καλές ιδέες

Ορισμοί των ορμονών πρωτεϊνών

Οι ορμόνες είναι μόρια που το σώμα σας χρησιμοποιεί για επικοινωνία, συχνά μεταξύ οργάνων σε διαφορετικά συστήματα οργάνων ή σε μεγάλες αποστάσεις στο σώμα. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ορμονών: στεροειδείς ορμόνες και πρωτεΐνες ή πεπτίδια, ορμόνες. Οι πεπτιδικές ορμόνες τείνουν να δουλεύουν πιο γρήγορα από τις στεροειδείς ορμόνες και εξυπηρετούν πολλούς ζωτικούς ρόλους στο σώμα.[…]

δεξτρόζη και εγκυμοσύνη
Χρήσιμες σκέψεις

δεξτρόζη και εγκυμοσύνη

Η δεξτρόζη είναι ένα άλλο όνομα για τη γλυκόζη, η οποία είναι μια ζάχαρη που είναι πανταχού παρούσα στη φύση και στο ανθρώπινο σώμα. Το σώμα σας χρησιμοποιεί γλυκόζη ή δεξτρόζη ως σημαντική πηγή κυτταρικής ενέργειας, πράγμα που σημαίνει ότι είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που σας βοηθά στη διατήρηση της υγείας.[…]